Há quem diga que os olhos são as janelas da alma. O que se pode dizer com certeza é que os olhos dizem bastante sobre nosso estado de saúde.
Mesmo quando nos sentimos cansados, tristes, abatidos, nossos olhos logo dizem para quem quiser ver. Mas se alegria, a energia e a disposição enchem nossos corações, nosso olhar é rapidamente mudado e facilmente reconhecido.
Se nossos olhos apresentam palidez na parte interna da pálpebra inferior ele nos esta avisando que há anemia, e que o corpo precisa de ferro e complexo B com vitamina B12. Vale uma visita a um clinico geral para fazer uso de suplementos alem de exames de sangue.
No caso de olheiras persistentes, isso pode ser um sinal de alergias a alguns alimentos ou pouca energia nos rins. Tentar descobrir a que alimentos se tem alergia é uma sabia atitude. Além disse forneça alimentos benéficos para os rins, como, arroz japonês, feijão preto, salmão, truta, nozes, castanhas d´água, alho, gengibre, aipo, cebola, erva-doce, alga-marinha, clorela.